Ομαδική ψυχοθεραπεία είναι η συμμετοχή σε ομάδα η οποία πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα ή δύο φορές το μήνα, συγκεκριμένη ημέρα και ώρα και διαρκεί 2 ώρες.
Η ομάδα αποτελεί μία μικρογραφία της κοινωνίας όπου οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ των μελών οδηγούν στην εξέλιξή τους. Όπως κάθε σχέση έτσι και η ομάδα περνάει από διάφορα στάδια τα οποία είναι η αναζήτηση στόχων, η σύγκρουση, η εκδήλωση τρυφερότητας και η δέσμευση για τη δουλειά πάνω στη σχέση. Όλα συμβαίνουν στο εδώ και τώρα και με τις κατάλληλες παρεμβάσεις, τεχνικές του θεραπευτή το κάθε μέλος χωριστά αλλά και η δυναμική της ομάδας αναπτύσσεται.
Πιο συγκεκριμένα, το όφελος αυτής της μορφής θεραπείας είναι ότι μπορείς να γνωρίσεις τον εαυτό σου μέσα από το πώς σε βλέπουν οι άλλοι, μαθαίνεις την επίπτωση που έχει η δική σου συμπεριφορά στα συναισθήματα των άλλων, μαθαίνεις πώς η συμπεριφορά σου επηρεάζει τη γνώμη που έχουν οι άλλοι για σένα και τελικά διαπιστώνεις πώς η συμπεριφορά σου επηρεάζει τη γνώμη που έχεις εσύ ο ίδιος για τον εαυτό σου.